目の周りを温める

目の周りをやわらげるだけでも効果が期待できる

生理前や生理中には不調が色いろあると思います。
デトックス効果が存分に発揮されないために、どんなことをしたら、ケアできるのかを考えてから、うまく調節することが重要になります。

 

生理前の便秘なんかは結構起こりやすいですね。
多くの女性が悩む生理前の便秘。女性ホルモンのプロゲステロンが、腸の蠕動運動を抑えるために起こる。硬くなってしまったお腹を緩めるマッサージとなり、腸を刺激する。それから、もう一つが頭痛ですね。これもまた、生理の前などに起こりやすいと言われています。

 

生理前はもともと頭部が開いて育児期などですが、目の使い過ぎやストレスなどで筋肉が緊張し、頭痛の大きな要因とされています。

 

鎮痛薬を服用するのもいいのですが、それなりの副作用が起こるために、まずは濡らしたタオルを電子レンジで温めてから、目の周りを温める。こんなちょっとした事なんですが、かなりの効果が期待できるために、試す価値はあるかと思います。

 

なおかつ、目の疲れや血液循環の効果にもつながるために、うまく利用することにもつながるかと思いますね。

 

 

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